Ïîêàçàíî ñ 1 ïî 8 èç 8

Òåìà: Ñïîðò

  1. #1

    Ïî óìîë÷àíèþ Ñïîðò

    Êàê âû ñ÷èòàåòå,íóæíî ëè çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì,÷òîáû ëåã÷å è áåçîïàñíåå ïðîøëè ðîäû?Ïðàâäà ëè òàêîå óòâåðæäåíèå?

  2. #2
    Ïðîäâèíóòûé ïîëüçîâàòåëü
    Ðåãèñòðàöèÿ
    11.10.2010
    Ñîîáùåíèé
    210

    Ïî óìîë÷àíèþ

    Íåçíàþ êàê ñïîðòîì, íî ëåæàòü êàê ñîñèñêà íà äèâàíå íå ñòîèò êàòåãîðè÷åñêè. Ïðîâåðåíî íà ñåáå. Ïåðâóþ áåðåìåííîñòü âñå 9 ìåñÿöåâ õîòåëîñü ñïàòü âñå âðåìÿ, - ðåçóëüòàò ïåðåáðàëà âåñ, òÿæåëî ðîæàëà. À âòîðóþ ïðîòàñêàëà âñþ áåðåìåííîñòü êîëÿñêó ñî ñòàðøèì â 18 êã, ñòàðøåãî ìàëîãî 11êã, êðóòèëàñü êàê áåëêà â êîëåñå - ðîäû ïðîøëè ñ ñàìîãî íà÷àëà ñõâàòîê çà 15 ÷àñîâ çíàñèòåëüíî ëåã÷å è áûñòðåå. Æàëåþ ÷òî â áàññåéí òàê è íå ñìîãëà õîäèòü ñî âòîðûì. À ñ ïåðâûì òàê õîðîøî ïëàâàòü áûëî â ìîðå. Ïëàâàíüå î÷åíü îáëåã÷àåò ñîñòîÿíèå áåðåìåííîñòè íàãðóçêà ñî ñïèíû óáèðàåòñÿ.

  3. #3

    Ïî óìîë÷àíèþ

    Ìíå íðàâèëîñü õîäèòü â áàññåéí. ß ïîñåùàëà àêâà àåðîáèêó äëÿ áåðåìåííûõ.

  4. #4
    Ïîëüçîâàòåëü
    Ðåãèñòðàöèÿ
    21.01.2014
    Ñîîáùåíèé
    77

    Ïî óìîë÷àíèþ

    Êîíå÷íî ñïîðò - ýòî î÷åíü âàæíî, íî òîëüêî ñ êîíñóëüòàöèåé âðà÷à, è òîëüêî åñëè òàêèå çàíÿòèÿ ïðèíîñÿò óäîâîëüñòâèå è õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå! ß âîò î÷åíü ëþáèëà çàíèìàòüñÿ éîãîé âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, âîò íàøëà ïîäõîäÿùåå âèäåî http://uroki-online.com/health/yoga/...hee-video.html íà÷èíàëà ïî ÷óòü-÷óòü, ÷òîá íå áûëî äèñêîìôîðòà è òðàâì. ×óâñòâîâàëà ñåáÿ çàìå÷àòåëüíî ïîñëå çàíÿòèé)) è ïîñëå ðîäîâ, óæå ÷åðåç ìåñÿö ìîÿ ôèãóðà ïðèøëà â ôîðìó, áåç êàêèõ-ëèáî çàíÿòèé))

  5. #5
    Ïîëüçîâàòåëü
    Ðåãèñòðàöèÿ
    03.11.2014
    Ñîîáùåíèé
    64

    Ïî óìîë÷àíèþ

    ß áû ñêàçàëà òàê - âñå õîðîøî â ìåðó. Åñëè åñòü óãðîçà ïðåðûâàíèÿ áåðåìåííîñòè èëè ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå, òî òóò óæ íå äî ñïîðòà áóäåò.

  6. #6
    Ìàðèñà
    Guest

    Ïî óìîë÷àíèþ

    Àñàíû - ýòî îïòèìàëüíûå íàãðóçêè äëÿ áåðåìåííûõ. Ýòî õîðîøî è äëÿ ìàëûøà, è äëÿ äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ ìàìû. Íî íóæíî, ÷òîáû èíñòðóêòîð áûë ïðîôåññèîíàëüíûì. Çíàþ òî÷íî, ÷òî öåíòð Ôîìàëüãàóò ñëàâèòñÿ òàêèì ñïåöèàëèñòàìè. Îíè ïðîõîäèëè îáó÷åíèå éîãå âæ â Èíäèè.

  7. #7

    Ïî óìîë÷àíèþ

    Äëÿ òîãî, ÷òîáû ðîäû ëåã÷å ïðîøëè, íåîáõîäèìî ãîòîâèòüñÿ çàðàíåå. ß, íàïðèìåð, ñëåäóÿ âîò ýòèì http://mama66.ru/rody/uprazhneniya-d...otovki-k-rodam ðåêîìåíäàöèÿì, äåëàëà ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, ó÷èëàñü ïðàâèëüíî äûøàòü. È ìíå ïîìîãëî, âñå ïðîøëî ëåãêî, áûñòðî è ðàçðûâîâ íå áûëî.

  8. #8

    Ïî óìîë÷àíèþ

    Êîíå÷íî íóæíî çàíèìàòüñÿ.

Èíôîðìàöèÿ î òåìå

Ïîëüçîâàòåëè, ïðîñìàòðèâàþùèå ýòó òåìó

Ýòó òåìó ïðîñìàòðèâàþò: 1 (ïîëüçîâàòåëåé: 0 , ãîñòåé: 1)

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ñïîðò - ëå÷èò èëè êàëå÷èò?
    îò Êîòåíîê â ðàçäåëå Ñïîðò
    Îòâåòîâ: 18
    Ïîñëåäíåå ñîîáùåíèå: 29.03.2016, 06:45
  2. Ñïîðò è ïîõóäåíèå.
    îò Nikiry â ðàçäåëå Ñïîðò
    Îòâåòîâ: 7
    Ïîñëåäíåå ñîîáùåíèå: 21.07.2015, 05:08

Ñîöèàëüíûå çàêëàäêè

Ñîöèàëüíûå çàêëàäêè

Âàøè ïðàâà

  • Âû íå ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •