Спорт

[Анита]

Как вы считаете,нужно ли заниматься спортом,чтобы легче и безопаснее прошли роды?Правда ли такое утверждение?

[Sonyam]

Незнаю как спортом, но лежать как сосиска на диване не стоит категорически. Проверено на себе. Первую беременность все 9 месяцев хотелось спать все время, - результат перебрала вес, тяжело рожала. А вторую протаскала всю беременность коляску со старшим в 18 кг, старшего малого 11кг, крутилась как белка в колесе - роды прошли с самого начала схваток за 15 часов знасительно легче и быстрее. Жалею что в бассейн так и не смогла ходить со вторым. А с первым так хорошо плавать было в море. Плаванье очень облегчает состояние беременности нагрузка со спины убирается.

[Сарина]

Мне нравилось ходить в бассейн. Я посещала аква аеробику для беременных.

[Leonora]

Конечно спорт - это очень важно, но только с консультацией врача, и только если такие занятия приносят удовольствие и хорошее самочувствие! Я вот очень любила заниматься йогой во время беременности, вот нашла подходящее видео http://uroki-online.com/health/yoga/...hee-video.html начинала по чуть-чуть, чтоб не было дискомфорта и травм. Чувствовала себя замечательно после занятий)) и после родов, уже через месяц моя фигура пришла в форму, без каких-либо занятий))

[selena]

Я бы сказала так - все хорошо в меру. Если есть угроза прерывания беременности или плохое самочувствие, то тут уж не до спорта будет.

[Мариса]

Асаны - это оптимальные нагрузки для беременных. Это хорошо и для малыша, и для душевного равновесия мамы. Но нужно, чтобы инструктор был профессиональным. Знаю точно, что центр Фомальгаут славится таким специалистами. Они проходили обучение йоге вж в Индии.

[vorona.elina2017]

Для того, чтобы роды легче прошли, необходимо готовиться заранее. Я, например, следуя вот этим http://mama66.ru/rody/uprazhneniya-d...otovki-k-rodam рекомендациям, делала специальные упражнения, училась правильно дышать. И мне помогло, все прошло легко, быстро и разрывов не было.

[irinashevela]

Конечно нужно заниматься.