Уход за собой во время беременности

[Ganna Wang]

Во время беременности женщина должна относиться к себе очень бережно. Но это не значит, что нужно забыть о себе на все 9 месяцев. Даже будучи беременной, не стоит отказываться от косметических средств и гигиенических процедурах. Просто нужно знать, что безопасно, а что - нет.

Кожа лица: действие гормонов

Беременность влияет на весь организм женщины, в том числе и на кожу. За это отвечают гормоны –эстроген и прогестерон, которые считают главными гормонами беременности. Благодаря прогестерону, кожа становится менее жирной. Если Вы ранее страдали от угрей и жирного блеска – можете на время об этом забыть. Поэтому больше не нужно проходить очищающие процедуры. Лучше отказаться от травматичных чисток лица и глубоких пилингов кожи – ведь во время беременности повышается чувствительность к боли. Для очищения кожи лучше использовать мягкие скрабы. Не стоит пользоваться средствами с твердыми частицами.
Но действие прогестерона может иметь не только положительный эффект. Если он улучшает жирную кожу, то те, у кого кожа сухая, могут страдать от чувства стянутости и шелушений. Чтобы этого избежать, наносите на кожу увлажняющий крем. Помните, что во время беременности, кожа становится более восприимчива к действию аллергенов. Не экспериментируйте и отдавайте предпочтение проверенным средствам.
Внимательно перечитайте ингредиенты крема перед его использованием. Часто в составе могут содержаться ретиноиды - синтетические аналоги витамина А. Если это так – не пользуйтесь им. Результаты исследований показывают, что большие дозы витамина А могут повредить ребенку.

Пигментация: придется переждать!

Очень часто в период беременности у женщин появляются пигментные пятна. Они могут возникнуть на лице, темнеют соски, средняя линия живота, кожа в естественных складках тела. Не переживайте и не пробуйте от этого избавиться. Все это исчезнет через 3-4 месяца после родов, а применение всевозможных пилингов и скрабов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом: спецпрограмма.

Во время беременности, важно бережно относиться к телу, не перенапрягать спину, ноги и плечи. Существуют специальные спа-программы для беременных, которые повышают в первую очередь эластичность кожи. Чаще с такой целью используют обертывания, но для беременных женщин горячие обертывания заменяют холодными. Их наносят только на ноги. Применяют леч****ю грязь, морские водоросли, мед. Главное, чтобы эти компоненты не вызывали аллергию.
Помимо тепловых процедур (горячих обертываний, посещений сауны и т.п.) беременным противопоказаны антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж. Лучше всего посоветоваться с гинекологом перед прохождением той или иной процедуры.

Растяжки: проводим профилактику

Растяжки, или стрии, – очень неприятное последствие беременности. Они появляются там, где кода растягивается сильнее всего: на животе, груди, бедрах. Намного проще предупредить их возникновение, чем бороться с уже появившимися. Для профилактики стрий на кожу нужно наносить специальные средства. В их состав входят компоненты, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Можно воспользоваться и проверенным народным средством – наносить на кожу натуральное оливковое масло.
Но вы все же заметили у себя на теле растяжки, с ними поможет справиться мезотерапия, озонокислотная терапия и пилинги. Но это следует делать уже после родов.

Ноги: расслабление

У всех женщин в интересном положении бывают проблемы с ногами: усталость, боль, отеки. Все это обостряется особенно сильно в последнем триместре. Ведь вес тела максимально увеличивается, а основная нагрузка приходится на ноги. А из-за избытка жидкости в организме, появляются отеки. Лучше всего поможет расслабляющий массаж ног. Он снимет усталость, облегчит оттек жидкости. Но будьте аккуратны с выбором массажного крема. Выбирайте гипоаллергенный крем с легким запахом.

Маникюр и педикюр: относимся с осторожностью

Находясь в положении, лучше воздержаться от классической процедуры обрезного маникюра. Режущие предметы вполне могут стать источником инфекции. Попробуйте европейский необрезной маникюр. Ведь эффект после аппаратного обслуживания сохраняется намного дольше, чем после классического обрезного.
К слову, во время беременности основные витамины и минералы из организма матери переходят к ребенку. Из-за этого у женщин часто возникают проблемы с ногтями: ломкость, расслоение. Регулярный уход позволят сохранить красоту рук. Обращайте особое внимание на состав препаратов. Некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции. Также уделите внимание, каким лаком для ногтей Вы пользуетесь. Лучше выбрать профессиональное средство, маркированным значком 3Free, что означает отсутствие в их составе вредных компонентов. Ведь толуол, формальдегид и дибутилфталат, часто встречающиеся в некачественных лаках для ногтей, могут отрицательно повлиять на развитие плода.

Волосы: относимся бережно

Из-за действия гормонов во время беременности и какой-то период после родов у женщины могут выпадать волосы. Не волнуйтесь – очень скоро на их месте вырастут новые. Просто регулярно массируйте кожу головы. Но не стоит использовать шампуни и бальзамы от выпадения волос. Вряд ли они дадут какой-то эффект. Бережно расчесывайте волосы и реже сушите их феном.
Беременные женщины часто не красят и не стригут волосы. Но опасения по поводу стрижки – всего лишь суеверие. А вот с окрашиванием нужно быть осторожной. Кожа головы впитывает все, что на нее попадает. Если Вы все же решили окраситься, избегайте попадания краски на кожу головы. Будьте также осторожны со средствами для укладки. Замените лак на мусс или крем.

[flor]

Всем будущим момочкам рекомендую почитать интересную статью - http://optimusmedicus.com/family-chi...-beremennosti/

[Leonora]

Даже не будущим очень занимательно. Спасибо!

[selena]

Нужно ухаживать за собой не только внешне, но и внутренне. Все ведь проблемы идут изнутри, а в период беременности нужно заботиться не только о себе, но и о будущем ребенке. Я в свое время пила витамины Orthomol Natal, они очень хорошо повлияли на мой организм в целом и мне не пришлось столкнуться с проблемой выпадения волос или портящихся зубов во время беременности.

[Smilka]

Вот полазила, нашла статью интересную http://nebolet.com/uhod-za-telom/uho...emennosti.html там много полезного написано для тех кто только готовится стать мамочкой) И какие изменения с телом происходят на протяжении этих 9 месяцев, и профилактика растяжек и целлюлита - все там четко описано. А вообще, со всеми токсикозами, ватными ногами и т.д беременность это прекрасно)

[MarinaVV]

Я вообще как чушка ходила беременная, даже волосы не красила, а нужно было

[Solder]

Большенство косметологических процедур противопоказаны во время беременности о чем должны предкпреждать косметологи

[Полина Афанасьева]

Я ходила красивая и важная) И красилась и ногти красила и сейчас крашу. Мне важно быть стильненькой. Одежду тоже себе покупала модную, не хотела чувствовать себя замарашкой пузатенькой. Очень стильные вещи до сих пор ношу - пока окончательно не сброшу вес буду донашивать, мне много что как раз)))) Платье из Праудмам так вообще полюбила - не знаю, как расстанусь. Что касается изменений с телом, так ребенок того стоит)